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ブカブカ

ついに! 小野寺 丈肉体改造計画、目標体重 63キロに達しました!!

これは高校生の時の体重です(笑)

思えば、今年2月「ええ、アイ」という僕の舞台作品が終わった後に減量を決意し、
76キロから、毎月 1キロ減を目指し、6月の「紫陽花」という舞台時は、73キロにー。

そして、同じペースで落とし、8月には70キロに。

明治座の梅沢富美男座長公演時は、70キロでした。

しかし、8月から10月中旬まで、ず〜っと停滞期。
朝晩と有酸素運動をしようが何しようが、体重計は微動だにせず。

そこで、救世主の赤坂晃君が紹介してくれたのが、ロカボダイエット。

その中の、麻生れいみさん著書のケトン体ダイエットに超興味をそそり、実践したら かれこれ 35日間で 7キロ減。

そしてついに、目標体重の63キロに。

今年、2月から13キロ減。
人生絶頂体重は85キロあったので、そこから 22キロ減。

役者としてイメージを固めたくなく、役の幅を広げたかったのと、昨年、右膝の半月板を損傷し、腰もあまり良くないし、時折、心臓も「あれ?」って思うときもあって、様々な理由での決行。

痩せたおかげで、そのどれもが全て改善されました。

おかげさまで、せっかくこしらえたスーツがブカブカでどれも着れなくなり(笑)、

IMG_9185.JPG

逆に若い頃に履けたけど すっかり履けなくなったジーンズやスラックスが 再び履けるようになりました\(^o^)/

IMG_9186.JPG

顔もこの通り、皮膚が余り、出逢いたかった腹筋も、妊娠線なのか山手線なのか小田急線なのか 何だか分らない線にまみれて、まだ見えません(笑)

でもここで、減量は打ち止め。

急に食生活を戻すとリバウンドするので、今月いっぱいは減量食を続け、来月から減量食を混ぜながら、ゆっくり 果物やご飯、麺類を食べ始めようと思っています。

来月になったら、まずラーメンがどうしても食べたい。

1週間好物を我慢して、翌週、カレーライス。

ケーキは2週に一度くらいかな。

この、細やかながら、大きな楽しみがまもなく^^
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